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FRANCOIS

Né à Genève, je travaille depuis 20 ans dans l’accompagnement de personnes en difficulté en tant qu’éducateur. Dans ce cadre, j'ai suivi un certain nombre de formations telles l’approche systémique et les constellations familiales qui m'ont permis de mieux comprendre les interactions entre les individus et leur environnement et de satisfaire en partie ma soif de connaissance.

J’ai débuté le yoga en 2015 suite à un changement important d’orientation dans ma vie. Après dix ans de pratique d’aïkido et des articulations en souffrance j’ai dû apprendre à ralentir et à écouter mon corps différemment. Aujourd’hui ma recherche personnelle reste la même mais se manifeste à travers d’autres formes.

Le yoga m’enseigne à développer et à préserver mon intégrité physique, psychique et spirituelle et à me respecter dans ce qui est bon pour moi. La pratique régulière des asanas et de la respiration me permet d’explorer de manière intuitive et sensitive ma géographie intérieure et de laisser derrière moi, pour un moment, les zones connues du mental. Juste pour sentir ce qui est présent ici et maintenant.

L’existence est pour moi une création personnelle où chaque évènement que nous rencontrons au quotidien découle de ce que nous avons créé auparavant à l’intérieur de nous. Dans cette perspective, nous sommes responsables de notre existence et des actes que nous posons jour après jour, nous sommes les artisans de nos joies et de nos peines. Je peux voir aussi que dans la relation, l’autre se révèle à nous dans sa particularité propre mais devient aussi le miroir nous révélant des parties immergées de nous-mêmes. La relation est une invitation à se connaître toujours davantage et à oser être qui nous sommes vraiment.

Dans mes cours, je propose un espace de découverte de soi tout en étant reliés les uns aux autres par notre souffle et la qualité de notre présence. Une intention particulière sera donnée à l’alignement et à la respiration. Nous prendrons le temps de rentrer dans les postures en respectant le rythme et les caractéristiques de chacun. Nous irons peut-être aussi à la rencontre de nos résistances en osant aller respirer dans des territoires inconnus.

A la joie de vous rencontrer et de co-créer ensemble des espaces en couleur et en mouvement où le corps-conscience et le souffle seront nos guides.