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YOGA & CONSCIENCE CORPORELLE

                               

Comment se sentir bien dans son corps?

Comment améliorer son mouvement et guérir?

Comment trouver le calme intérieur?

Viens trouver la réponse en pratiquant du yoga, du qi gong et la méthode Feldenkrais.

Je vous propose un atelier d'une demi-journée pendant lequel vous allez comprendre comment le mouvement en conscience peut vous guider vers le bien-être.

Des explications théoriques accompagnées du support visuel viendront compléter les exercices pratiques qui vous feront sentir ce que le yoga, le yoga thérapeutique, la méthode Feldenkrais et le qi gong ont en commun.

QUAND?

Dimanche 20 janvier 2019 de 10h à 14h (pause entre 12h-13h30 et 15h30-16h)

 TARIF?

80 chf / atelier

Programme et plus d'info

https://www.facebook.com/dana.yogaway.3

                               https://yogafree.org/enseignant/suisse/geneve/yogaway/

Inscription:dataliga@gmail.com

   Programme de l'atelier

   10h – 11h20 : Qi gong et Yoga, qi et prana, méridiens et nadis, dantians et chakras

11h20-12h40: Les principes du Yoga thérapeutique et pratique

   12h40 – 14h00 : Méthode Feldenkrais et Yoga, amélioration de soi par le mouvement et les points communs avec la méthode Feldenkrais et le Qi Gong

Tapis et autre matériel de yoga sur place.

A amener: des vêtements agréableS et quelque chose à manger pour la pause de midi

DANA TALIGOVA

Le style de yoga que je fais est du hatha yoga avec un accent particulier sur la conscience corporelle et sur le respect de son corps. Je m'inspire d'autres disciplines comme le qi gong, la méthode Feldenkrais ou le yoga thérapeutique. Les postures de yoga que j'enseigne sont plutôt simples et statiques, parfois au sein d'un enchaînement lent et d'autres fois pratiquées séparément dans un esprit d'expérimentation et - toujours - dans le respect de la condition physique et de l'état de santé des personnes avec qui je travaille. De cette manière, on essaye de prévenir les blessures. Ainsi, la pratique peut être très douce et contemplative ou devenir plus vigoureuse et physique. Je porte beaucoup d'attention à la respiration, la relaxation et la méditation. Les clés de la pratique sont la conscience,la douceur et la patience. Ce que j'essaye de transmettre, c'est que le yoga n'est pas seulement un exercice physique mais surtout une façon de retrouver le calme intérieur et le bien-être. C'est un moyen d'atteindre un état de conscience caractérisé par un sentiment d'unité de tout ce qui existe.

Earlier Event: January 16
LABORATOIRE MENSUEL DE YOGA POUR ENFANTS