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LABORATOIRE MENSUEL DE YOGA POUR ENFANTS


***Laboratoire de yoga pour les enfants***

Il y a quelques années, avec Pascaline, chère amie et collègue, nous montions une association de yoga pour les enfants-Suryasouslestoits- aux Grottes.

Depuis, les cours donnés ici et là ont fait « des petits » et de nouveaux ateliers se tiendront dès janvier chez Satyam  à Meyrin, un mercredi par mois.

Je suis heureuse de voir naître aujourd’hui et fleurir bientôt cette nouvelle branche

 jeune de l’arbre-yoga des Vergers. 

Au travers de postures de yoga adaptées, par le son et les couleurs, par le jeu, le coloriage et ce qu’apportera la richesse de nos rencontres, avec entrain, brins de folies et  l’énergie du moment, nous explorerons  de manière ludique autour du mouvement. 

Celui du corps et celui du souffle, notamment.  

Nous veillerons à créer lors de chaque rencontre un espace dans lequel chacun/e se sente à l’aise et en mesure d’évoluer à son propre rythme. 

La compétition et la comparaison n’ayant pas leur place en yoga, nous  tenterons de nourrir leurs opposés, collaboration respect et entraide.

Le yoga 

- aide à focaliser sur l‘essentiel au lieu de se disperser. 

- contribue à réduire les tensions accumulées en leur permettant d’être extériorisées ou transformées.

- améliore les capacités physiques et mentales, entre autres  la coordination et la concentration .

- invite à la  connaissance de soi, à la bienveillance et au respect de soi et des autres, contribuant ainsi à une  vie sociale plus sereine.

QUAND?  

Atelier 1 mercredi par mois de 14h à 15h, sur inscription uniquement en cliquant sur l’évènement. L’atelier a lieu avec un maximum de 12 participants. L’inscription se fait au plus tard le mardi précédent l’atelier.

Dates : Mercredis 16 janvier, 13 février, 13 mars, 10 avril, 15 mai, 19 juin

TARIF?

Le prix recommandé est de 12 CHF, mais chaque famille donne ce qui lui semble juste dans une boîte mise à disposition à l’entrée.

KRISTINA LAUF

Est enseignante de yoga pour adultes et enfants à Satyam et ailleurs ainsi qu’enseignante au Cycle d’orientation.